VIDEO CLIPS
Video
Lớp học Yoga trị liệu
Lớp học Yoga Kid
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN

Hotline - 0911.050.618

Văn phòng - 0911.050.618
Hôm nay: 17 | Tất cả: 66,012
ALBUM ẢNH CÔNG TY
LIÊN KẾT FACEBOOK
 
Trang chủ | Tin tức

Hé lộ những tư thế Yoga Kamal giúp giảm đau nhức, căng thẳng và mệt mỏi

Yoga Kamal là một trong những phương pháp rèn luyện, chăm sóc sức khỏe được nhiều tín đồ yoga yêu thích. Cùng với tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, Yoga Kamal còn mang đến tác dụng giảm đau nhức và giải tỏa căng thẳng cho cơ thể.

Yoga cơ bản với tư thế ngọn núi cơ thể thư giãn

So với các bài tập gym và cardio thì yoga cơ bản nhẹ nhàng và phù hợp với nhiều đối tượng người tập hơn. Một trong những bài tập yoga cơ bản giúp cơ thể thư giãn dành cho người mới tập chính là tư thế ngọn núi.

Top 3 bài tập YOGA TRỊ LIỆU hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Yoga trị liệu được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới với các công dụng và lợi ích không ngờ đến sức khỏe và điều trị bệnh.

TOP 8 lưu ý khi thực hiện các bài tập yoga cho người mới bắt đầu

Bài tập yoga cho người mới bắt đầu không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật khó khăn. Tuy nhiên để bắt đầu bạn cần lưu ý đến rất nhiều yếu tố xung quanh liên quan đến bộ môn yoga. Tại bài viết sau đây chúng tôi sẽ cung cấp 8 lưu ý quan trọng trong bài tập yoga cho người mới bắt đầu đến quý vị và các bạn.

Tập yoga nên ăn gì? Đây là 10 loại thức ăn hỗ trợ tuyệt vời cho bạn

Cho dù bạn tập luyện yoga mạnh hay làm chậm nó bằng Hatha hay Yin, chế độ dinh dưỡng vẫn quan trọng là ăn uống lành mạnh. Chìa khóa để có cả năng lượng và sự tập trung để thực hiện nó thông qua việc luyện tập của bạn. Vậy thì tập yoga nên ăn gì là tốt nhất ?

8 lợi ích tuyệt vời của Yoga cho trẻ em: Sự thay đổi tuyệt vời từ thể chất đến tâm trí

Theo các chuyên gia, đây là 8 tác động tuyệt vời của Yoga đối với sức khỏe thể chất và tâm thần của trẻ - lý do để ngày càng có nhiều bậc cha mẹ cho con cái của mình tập luyện.

Thảm Yoga và mầm bệnh

Thảm yoga là mầm ươm tối ưu cho các vi khuẩn, virut và nám. Hãy trang bị cho mình một chiếc thảm riêng và thường xuyên vệ sinh sạch sẽ là cách để ngăn ngừa sự lây nhiễm các mầm bệnh đó.

Tập YOGA vào BUỔI SÁNG sớm đem lại cho ta những lợi ích gì?

Thời gian buổi sáng là thời gian vàng giúp bạn cung cấp đẩy đủ năng lượng, tăng cảm giác hạnh phúc và giúp bạn tập trung suy nghĩ sáng suốt hơn.

Chuẩn bị gì khi tập Yoga vào mùa đông

Luyện tập Yoga là một thói quen mỗi ngày của bạn, nó là một phần không thể thiếu trong sinh hoạt của những người yêu mến Yoga. Tuy nhiên vào mùa đông giá lạnh này để tránh những trấn thương những điều không mong muốn bạn vẫn cần để ý một số vấn đề sau:

Yoga đem lại cho bé những điều lì diệu gì?

Hãy thực hiện các bài tập yoga cho trẻ khi trẻ lên 3 tuổi. Tập yoga giúp trẻ có được sự tập trung tuyệt vời. Trẻ sẽ học được cách điều khiển cảm xúc, suy nghĩ tích cực trong mọi tình huống. Một bài yoga trong vòng 5 phút sẽ giúp trẻ vận động, thở, thư giãn và đưa trẻ về trạng thái cân bằng. Yoga cũng giúp trẻ học cách lắng nghe và điều chỉnh cơ thể, các bài tập yoga tạo ra môi trường học nhóm cho trẻ, nhất là những động tác cần đến sự hỗ trợ của nhau…

Làm sao để giảm mỡ bụng - Vòng 2 thon gọn

Có lẽ đây là từ khóa được rât nhiều chị em chúng ta tìm kiếm. Và cũng có muôn vàn cách mà các bạn tìm thấy, tuy nhiên không phải cách nào cũng tốt. Nhưng có 1 cách vừa an toàn, vừa tăng cường sức khỏe, sảng khoái tinh thần và đặc biệt không có tác dụng phụ đó chính là tập Yoga mỗi ngày.

Tìm hiểu về thảm tập yoga

Trong yoga thì 1 tấm thảm tập Yoga là thứ mà hầu như ai cũng có. Tập Yoga đều đặn không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt mà còn giúp bạn có được một tinh thần sảng khoái, giảm thiểu những căng thẳng mệt mỏi thường ngày.

 1   2 

 

Trung tâm Yoga Quỳnh Nga
ĐC: Số 125 Võ Thị Sáu, TP Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0911.050.618
Email: quynhngayoga@yahoo.com
Website: http://quynhngayoga.com

Tin tức
  • Hé lộ những tư thế Yoga Kamal giúp giảm đau nhức, căng thẳng
  • Yoga cơ bản với tư thế ngọn núi cơ thể thư giãn
  • Top 3 bài tập YOGA TRỊ LIỆU hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt số
  • TOP 8 lưu ý khi thực hiện các bài tập yoga cho người mới bắt
  • Tập yoga nên ăn gì? Đây là 10 loại thức ăn hỗ trợ tuyệt vời
  • 8 lợi ích tuyệt vời của Yoga cho trẻ em: Sự thay đổi tuyệt v
  • Thảm Yoga và mầm bệnh
  • Tập YOGA vào BUỔI SÁNG sớm đem lại cho ta những lợi ích gì?